Η τροφή στη φιλοσοφία του ανθρώπου

herbalife 1

 

food 92uf

Εν έτει 2017 η καθημερινότητα των ανθρώπων γίνεται όλο και πιο απαιτητική! Οι ατελείωτες ώρες εργασίας, η καθημερινή ρουτίνα, το πλήθος των υποχρεώσεων, οδηγούν τον ανθρώπινο οργανισμό στα όρια του και κάπου σε αυτό το σημείο ξεπηδούν τα διάφορα προβλήματα που έχουν σκοπό να μας ταλαιπωρήσουν.

Η εμπειρία μου λοιπόν ως ανεξάρτητη συνεργάτιδα της Herbalife Nutrition και οι διάφορες μελέτες, παρατηρήσεις και σκέψεις που έχω κάνει πάνω στο κομμάτι Υγεία – Ευεξία και στο πως ο άνθρωπος θα μπορεί να έχει μια πιο ξεκούραστη ημέρα και ένα σώμα πιο ανάλαφρο και φυσικά με λιγοτέρα προβλήματα, με οδήγησαν σε κάτι το πάρα πολύ απλό, σε κάτι το αυτονόητο –θα έλεγα- και ενδεχομένως χιλιοειπωμένο, που δυστυχώς όμως, όσο και αν το γνωρίζουμε, πολλές φορές το αγνοούμε και ξεχνάμε πως το σημαντικότερο όπλο στην φαρέτρα μας είναι η τροφή. Ναι… καλά διαβάσατε! Τα πάντα ξεκινούν από την τροφή που τρώμε!

Η υγεία του ανθρώπου και η ευεξία του ανθρώπινου σώματος, θα σας θυμίσω σε αυτό το πρώτο μου άρθρο για το Alma Radio, πως συνδέονται άμεσα με την φράση του Ιπποκράτη. «Η τροφή να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακο σου να είναι η τροφή σου» είχε πει ο συγκεκριμένος φιλόσοφος και επιστήμονας της εποχής του και νομίζω πως θα συμφωνήσουμε όλοι πάνω σε αυτό. Βεβαίως, από τότε μέχρι σήμερα, οι σκέψεις ολοκληρώνονται, οι θεωρίες εμπλουτίζονται και οι απόψεις προσπαθούν να γίνονται πιο συγκεκριμένες.

Η τροφή, λοιπόν, θα αποτελεί πάντοτε μια σταθερά για τον άνθρωπο, σύμφωνα με τη μεγάλη ρήση του Ιπποκράτη, όμως η φιλοσοφία και οι σκέψεις γύρω από αυτήν θα εξελίσσονται. Παραδείγματος χάριν, -για να σας εξηγήσω τι θέλω να πω με αυτό- όλοι θα έχετε στο μυαλό σας πως αν κάποιος πριν μερικά χρόνια ήθελε να χάσει βάρος θα κατέφευγε στην λύση της δίαιτας. Σήμερα οι περισσότεροι ειδικοί που απαρτίζουν τον χώρο θα σας συμβούλευαν να προχωρήσετε σε μια καλή διατροφή.

Αφού λοιπόν η τροφή είναι η αρχή των πάντων και αφού όπως θα παρατηρήσει κανείς, η δικιά μου αρχή σε αυτόν τον ιστότοπο γίνεται μέσα από αυτό το άρθρο, αποφάσισα πως στην πρώτη αυτή επαφή μας, θα ήταν χρήσιμο να σας υπενθυμίσω και χωρίς να σας κουράσω, την θεμελιώδη αρχή που θα σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα, πιο ξεκούραστοι, πιο αισιόδοξοι, πιο ευδιάθετοι και με λιγότερα κιλά. Η αρχή αυτή δεν είναι άλλη από την τροφή.

3 ospria 1024x683Προσπαθήστε να κάνετε συχνά γεύματα τα οποία να περιέχουν και πρωτεΐνη για να χορταίνει το σώμα σας, αλλά και «καλούς» υδατάνθρακες για να παίρνετε την ενέργεια που χρειάζεστε, ώστε να αντεπεξέλθετε στις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού σας. Είναι βασικό να μην ξεχνάτε πως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας – ο βασιλιάς των γευμάτων δηλαδή- είναι το πρωινό. Προσπαθήστε να μην το αμελείτε ακόμα κι αν δεν έχετε χρόνο. Βρείτε να φάτε κάτι γρήγορο και θρεπτικό και έπειτα ξεκινήστε την ημέρα σας.

Το σώμα μας και η υγεία μας είναι τα πιο σημαντικά από οτιδήποτε άλλο έχουμε, οπότε δώστε το καλύτερο καύσιμο στον οργανισμό σας για να αντέχει, να συνεχίζει και να λειτουργεί χωρίς προβλήματα. Υιοθετήστε στην φιλοσοφία σας πως τα πάντα ξεκινούν από την τροφή και τον τρόπο που την βάζετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Αυτός άλλωστε είναι και ο σκοπός του πρώτου μου άρθρου εδώ, η φιλοσοφία που πρέπει να έχει ο άνθρωπος γύρω από την τροφή. Έπειτα θα διαπιστώσετε ότι όλα θα μοιάζουν πιο εύκολα. Μέχρι το επόμενο μου άρθρο μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για οποιαδήποτε απορία. Ειδάλλως, υπομονή, έχουμε να πούμε πολλά και διάφορα γύρω από αυτό, σήμερα λέμε Υγεία – Ευεξία!

Κείμενο: Δήμητρα Αικατερίνη

herbalife 1

 
 

team